水果冰粥的水果怎样选择

　　水果冰粥是南方的传统小吃之一。烈日滚滚焦阳酷暑，如果这个时候来一碗清爽的水果冰粥简直是飞起来的享受啊，不仅可以避暑还能清肠道带来健康。选择适当的水果入粥，可以清热祛暑、止渴、降血压、止渴等多种功效。那么水果冰粥的水果怎样选择呢，下面食尚香为你介绍下水果冰粥的水果选择技巧。

　　夏日炎炎，酷暑难当，端上一碗美丽“冻”人的冰粥，新鲜的时令水果五颜六色搭配起来让人看着就心旷神怡，吃上一口健康爽快全在里面了。

水果冰粥的种类

　　苹果冰粥、西瓜冰粥、荷叶冰粥、芦荟百合冰粥等等有多种口味，可以满足不同群体的需求。在冰冻的白粥里面加入各种水果粒，吃起来口感丰富但很清淡，尤其适合夏天吃。

水果冰粥的水果怎样选择

　　这除了根据自己口感的喜好外，还要依据水果的热性和喊醒来定。气候如果是在炎热期，可以选用寒凉性质的水果入粥。当然，如果是体质虚寒的人，则应该选用温热性质的水果入粥。

寒凉类水果

　　有雪梨、菱、荸荠、柿子、西瓜柑、橘、香蕉、等。

温热类水果

　　有枣、桃、杏、龙眼、栗、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

甘平类水果

　　有梅、椰、枇杷、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。

　　以上就是水果冰粥的水果选择技巧详解，大家可以根据自己的需求来选择冰粥里的水果搭配，选择新鲜的水果这样才可以达到健康的效果。